Хорошие зубы служат основным показателем здоровья человека.
Для поддержки правильного состояния зубов, нужно их чистить и правильно питаться. Лучше всего отказаться от потребления продуктов, вредных для зубов.
Продукты, которые портят цвет зубов могут быть полезными
Из-за этого от них непросто отказаться. Во время потребления попкорна, оболочка зерен может оставаться между зубами. Из-за этого случается поражение и воспаление десен. Если все же потреблять попкорн, лучше всего его покупать натуральным, без красителей и подсластителей. После его потребления нужно прополоскать рот и использовать нить для очистки промежутки между зубами.
Сухофрукты полезны для тела, но вредны для зубов. В них содержится большой объем фруктового сахара, разрушающего эмаль. Сухофрукты есть можно, но после их потребления нужно чистить зубы. Кофе и напитки из него очень вредны как по мнению кардиологов, диетологов и стоматологов. Во рту слюна является природной защитой от опасного зубного налета. После потребления кофе она более не вырабатываться как минимум час. В течение этого времени зубы остаются беззащитными перед угрозой.
Обычные семечки портят цвет зубов
Если их регулярно щелкать, то из-за этого случаются сколы эмали и повреждаются десна по причине микроповреждений от шелухи. Из-за твердых семян возможна деформация зубов. Лимонный чай хорошо потреблять в зимнее время. Но он вреден для зубов. Из-за переизбытка кислотности разрушается эмаль. Чтобы такого не случалось, не стоит много потреблять пищи и напитков с увеличенной кислотностью. После их употребления нужно хорошо пополоскать рот для удаления с зубов остатков кислоты.
Энергетические напитки оказывают опасное влияние на сердце и желудок. Они также вредны для зубов из-за большого содержания кислоты и сахара. Консервированные фрукты в себе не содержат полезных веществ. При этом, в них много сахара, портящего зубы. Самыми полезными являются свежие фрукты.
Обычная вода портит цвет зубов
Из-за этого ее нужно фильтровать или потреблять бутилированную воду. Люди, грызущие лед, портят поверхность зубов. Вредным является красное вино. В нем много полифенолов, серьезно портящих эмаль. Но эти вещества полезны для здоровья. В вине есть также пигментные молекулы, красящие эмаль. У любителя вина темнеют зубы.
Красные ягоды полезны для тела, но вредны для зубов. Это все из-за большого объема кислот в них, уничтожающих эмаль. Есть в ягодах и пигменты, окрашивающие зубы. В цитрусовых и ананасе есть немало кислот и ферментов, вредных для эмали. По этой причине ежедневно нужно потреблять не более одного цитрусового.
