Казалось бы, какое различие может иметь между собой женский и мужской сон? А ведь между женским и и мужским сном действительно есть отличие. Первое, что нужно взять на вооружение: взбодриться по утрам...
Всё случившееся за день человеческий мозг обрабатывает во время сна, когда видит красочные или порой не очень приятные картинки. У людей бывают различные сновидения, которые зачастую связаны с события...
Ночной кошмар является симптомом стресса или психического расстройства. Чаще всего, через такой сон подсознание пытается сообщить человеку о нерешенной проблеме. Есть сны, которые часто повторяются и ...
В ходе проведения исследований было установлено, что людям, которые занимаются интеллектуальным трудом, полезно спать днем. Немало есть людей, которых после обеда может клонить в сон, и есть такие, ко...
Эксперты дали 6 простых советов, которые помогут справиться с бессонницей. Для человека очень важен здоровый сон. Из-за его недостатка возможно появление опасных недугов и психических проблем. Есть р...
Хороший и глубокий сон является основой здоровья. Когда человек спит, в его теле проходит выработка нужных гормонов и восстанавливаются физические силы. Эксперты дали рекомендации по эффективному засы...
Многие замечали, что после приёма пищи в обеденное время довольно часто нападает сонливость и хочется вздремнуть. Однако в России не принято часок поспать на рабочем месте, например, в офисе, как это ...
Ученые из США провели анализ работы мозга плодовых мушек во время глубокого сна. Именно такая стадия сна требуется, чтобы организм полностью и полноценно восстановился. Тесты показали, что во время сн...
Принято считать, что полноценный сон для человека должен ровняться 6-8 часам в день. Этот тип сна учёные называют однофазным, и он является наиболее распространенным. Но существуют также многофазные в...
От храпа наиболее часто страдают мужчины, но он бывает и у женщин. Из-за храпа возможны трудности со сном и остановка дыхания. Причиной этого недуга является вибрация в носоглотке, куда во время дыхан...
Проблемы со сном могут быть доказательством трудностей со здоровьем. Плохой сон может доказывать наличие хронических недугов, и нарушений функционирования разных органов, включая депрессию, и нервные ...
Война между совами и жаворонками за право бодрствовать или спать в свое удовольствие, ведется не первый год. Сторонникам ночного образа жизни сложно найти компромисс с теми, кто ранее утро способен вс...
Регулярное недосыпание может вызвать не только проблемы со здоровьем, но и галлюцинации. Однако некоторые ученые поясняют, у каких людей это может проявиться точно. Сон нужен человеку, чтобы смогли во...
Некоторые мужчины любят спать на животе, и, казалось бы, это всего лишь дело вкуса, которое едва ли как-то может навредить их здоровью. Однако, говорят специалисты, сон в такой позе вреден и может ста...
Для психического и физического благополучия людей необходимо определенное количество часов спокойного сна. Однако бывают случаи, когда человеку нужно не спать всю ночь для выполнения домашних заданий,...
Проблемы со сном могут быть следствием разных недугов. Это относится в равной степени, как к мужчинам, так и к женщинам. Плохой сон бывает при психосоматических проблемах, депрессии и проблемах с нерв...